Bonjour !
Je m'appelle Aurélien Faravelon et je suis professeur de yoga vinyasa et hatha à Lyon.
Je suis danseur et je suis formé en 200h (Sampoorna Yoga) et en 300h (Mathieu Boldron, Change Perspective).
J'anime des cours hebdomadaires, des ateliers d'inversion et de backbend, j'organise des retraites et j'interviens ponctuellement en entreprise.
Découvrez sur cette page ma pédagogie et mes activités.
Pédagogie et activités
Ma pédagogie est construite sur une connaissance précise du mouvement et de l'anatomie. J'ai à cœur que chacun.e pratique et progresse dans un environnement inclusif et motivant.
Mes cours hebdomadaires à Lyon 1 (bb club) et Lyon 3 (Cosy Club) sont ouvert à tous.tes. Je suis mes élèves toute l'année, ce qui me permet d'offrir un suivi de la pratique de chacun.e.
Je construits mes cours selon une progession pédagogique qui permet aux élèves de pratiquer dans un cadre sûr et motivant.
Workshops
Les workshops sont l'occasion de se concentrer sur un point particulier. Je suis passionné par le yoga postural, les inversions et les backbends.
Je propose des workshops :
-
d'inversions et de handstands
-
de backbend
-
sur des postures précises (grand écart, lotus...)
Chaque workshop est construit selon une progression précise qui permet aux élèves de s'approprier les postures et de repartir avec les outils pour pratiquer.
Workshop Backbend
Force et souplesse de la colonne vertebrale.
Dans cet atelier nous travaillerons sur les extensions de la colonne vertébrale.
Cet atelier est centré sur la mobilité, la force et la souplesse de la colonne vertébrale et nous traverserons des postures comme Bujangasana - le cobra - Danurasana - l'arc ou Eka Pada Raja Kapotasana - le pigeon royal.
Pour les pratiquant.es les plus avancé.es nous travaillerons à changer notre prise de main sur ces postures. Vous pratiquerez dans un environnement sûr et ludique pour repartir avec des outils afin d'intégrer les backbends à votre pratique.
Pour qui ? Pour tous.tes les pratiquant.es de yoga. Pas de pré-requis.
Workshop Inversions
Dans cet atelier nous explorerons les postures sur les bras pliés, sur la tête, les avant bras et sur les mains.
Cet atelier se concentre sur l'équilibre dans les inversions et la construction d'une boîte à outils pour travailler la mobilité des poignets et des épaules et la force du centre. Nous pratiquerons des postures comme Bakasana - le corbeau - Sirsasana - la posture sur la tête - Pincha Mayurasana et Adho Mukha Vrkshasana - le poirier.
Vous pratiquerez dans un cadre sécurisant et ludique pour pratiquer les inversions de manière autonome.